每天喝柠檬水好吗,天天喝柠檬水好吗

　　每天喝柠檬水好吗，天天喝柠檬水好吗？下面就一起来看吧。

　　每天喝柠檬水好吗

　　柠檬是每天都可以喝的，柠檬一般不建议天喝柠檬水。柠檬虽然富含柠檬酸，但柠檬是属于酸性，水后能够促进人体代谢，提升身体阳气，所以每天喝柠檬水，有助于血液循环，有利于降低血液中的油脂，有效防止皮肤老化，让肌肤可以保持水润光泽，所以柠檬水是每天都要喝的。

　　柠檬水的功效与作用

　　1、防治牙龈萎缩

　　柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，它能破坏牙齿表面的细菌和细菌，而且能腐蚀牙齿表面的珐琅质，让人类牙齿变得越来越差，严重时还会出现牙龈萎缩，严重时可导致牙周炎或牙髓炎等多种牙齿疾病。

　　2、美白祛斑

　　柠檬水中含有丰富的维生素c，这种物质被人体吸收以后，不但能阻止人体内黑色素生成，还能抑制人体对酪氨酸酶的活性，而且能防止黑色素生成，并能减少色斑生成，经常饮用加糖的柠檬水，能让人们的皮肤变得越来越好。另外人们喝柠檬水以后，还能加快身体内黑色素的代谢，能提高皮肤的抗色斑能力，并能阻止色斑生成，经常饮用加糖的柠檬水，能防止色斑生成。

　　3、消除疲劳

　　柠檬水中含有的柠檬酸和维生素c还能促进人体内乳酸代谢，能维持人体各器官正常工作，而且能维持人体内部酸碱平衡，可以提高人体内部环境的乳酸代谢功能，而乳酸数量减少以后，人体疲劳症状就能随之减轻。